さんゆ～館ほっと健康づくりプログラム

事業の概要

温泉のついでに、気軽に健康づくりをしてみませんか？

リハビリ専門職によるやさしい体操やミニ健康講座、
体力・運動・食事・お口のことなど、健康や暮らしに関する相談を行います。

体操は、
「いきいき百歳体操」「かみかみ百歳体操」「しゃきしゃき百歳体操」を
月替わりで実施します。

日時

毎月第3金曜日 14時00分～15時30分
【令和8年度 年間スケジュール】
令和8年 4月17日、5月15日、6月19日、7月17日、8月21日、9月18日、10月16日、11月20日、12月18日
令和9年 1月15日、2月19日、3月19日
※予定は変更となる場合があります

場所

南あわじクア施設 さんゆ～館 ライブリーホール（南あわじ市神代社家2332）

内容

・やさしい体操（百歳体操シリーズ）
・ミニ健康講座
・体力測定
・健康相談（運動・栄養・口腔・認知など）

※運動・口腔・栄養・認知機能の各分野をローテーションで実施します

参加特典

さんゆ～館入浴100円割引券をプレゼント
※割引券の配布・利用は南あわじ市在住の65歳以上の方が対象です
※やさしい体操（百歳体操）とミニ講座は、どなたでも参加できます

参加方法

事前に参加申込書をご記入のうえご持参いただくか、当日会場でもご記入いただけますので、お気軽にご参加ください。

持ち物

・動きやすい服装
・飲み物

その他

・体調に応じて無理のない範囲でご参加ください
・参加にあたっては参加申込書の提出が必要です

参加申込書兼同意確認書 [Wordファイル／23KB]

ほっと健康づくりプログラムチラシ [PDFファイル／1.17MB]