更新日：2026年4月23日更新

いきいき百歳体操サポーター養成講座

いきいき百歳体操サポーター養成講座とは

　市内90か所以上の会場で取り組んでいる、いきいき百歳体操の目的や方法を理解し、応援・支援してくれるサポーターを育成するための講座です

いきいき百歳体操とは

週に1～2回、グループで集まって行う約30分の筋力運動です。
調整可能なおもりを手首や足首につけて、DVDを見ながら体操します。

日程および内容

全3回コースの講座です

(1)令和8年6月30日（火曜日）
(2)令和8年7月7日（火曜日）
(3)令和8年7月14日（火曜日）
　
・南あわじ市の高齢化の現状
・いきいき百歳体操の説明・実践
・いきいき百歳体操の支援方法の説明・実践
・かみかみ百歳体操、しゃきしゃき百歳体操の紹介
・修了式

※内容は予定です。変更となる場合があります。

時間

14時00分～15時45分　(受付　13時30分～)

場所

南あわじ市役所　本館3階　304・305会議室

定員

先着16人

持ち物・当日の服装

持ち物
・飲み物(水・お茶など)
・汗拭きタオル
・筆記用具

動きやすい服装・運動靴でお越しください。

申し込み方法

お電話または下記の申し込みフォームからお申込みください。

地域包括ケア推進課
電話：0799-43-5237
申込フォーム：https://logoform.jp/form/AKEA/1499259

申し込み対象者
・現在いきいき百歳体操へ参加している方も申し込みできます
※これまでのいきいき百歳体操サポーター養成講座の参加者は除きます