ふらっと湯の川　健康教室

「最近、体力が落ちてきた気がする」
「これからも元気に過ごしたい」
そんな方に向けて、ふらっと湯の川では健康教室を開催しています。

理学療法士・管理栄養士・歯科衛生士などの専門職が、
健康づくりのポイントをわかりやすくお伝えします。

体力チェックやミニ講話、健康相談も行っていますので、
お気軽にご参加ください。

温泉で心とからだの調子を整えながら、
交流や外出のきっかけづくりにもつながります。

ふらっと湯の川について、詳しくはこちら

開催日時

第2月曜日
第3水曜日
第4金曜日

11時30分～
※11時から、いきいき百歳体操を実施しています。
※健康教室は体操終了後に開催します。

健康教室案内 [PDFファイル／1.95MB]

毎月の予定（カレンダー）

場所

老人福祉センター 湯の川荘（南あわじ市伊加利1181-1）

内容

【からだと運動】

理学療法士による運動教室

・貯筋のすすめ
・腰痛予防
・転倒予防
・肩こり予防 など

【食事と栄養】

管理栄養士による栄養教室

・手ばかり栄養法
・食事の工夫
・栄養バランス など

【お口の健康】

歯科衛生士による口腔教室

・歯ぐきマッサージ
・あいうえお体操
・誤嚥性肺炎予防
・唾液腺マッサージ など

申込

申込不要・参加無料です。
お気軽にお立ち寄りください。

その他

ふらっと湯の川では、いきいき百歳体操や交流の場、移動販売、入浴なども実施しています。
健康づくりや外出のきっかけとして、お気軽にお立ち寄りください。

お問い合わせ

南あわじ市 地域包括ケア推進課
TEL：0799-43-5237